آه‌ کشیدن برای سلامتی مفید است!🔹گاهی اوقات بازدم‌های عمیق

آه‌ کشیدن برای سلامتی مفید است!

🔹گاهی اوقات بازدم‌های عمیق نه تنها از نظر روانی رضایت‌بخش هستند، بلکه از نظر جسمی نیز نیروبخشند.

🔹شواهد جدیدی نشان می‌دهد که آه کشیدن واقعا راهی برای کمک به تنظیم مجدد بدن و به ویژه مایعی است که ریه‌های ما را پوشانده است.

@yazarnews