صدای باسمنج و حومه
برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟
🔹️پروتئین، میوهها و سبزیجات ضدالتهاب، منیزیم و روی (زینک)،ادویهها و گیاهان دارویی از جمله مواد خوراکی هستند که می.توانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب کمک کنند.
🔹️ انجام ورزشهای منظم تقویتی و کششی نیز برای سلامت و حفظ انعطاف پذیری مفاصل ضروری است.
با امضای اسحاق جهانگیری معاون اول ریاست جمهوری بخش باسمنج با دو دهستان میدان چای و مهران رود به تصویب…
اسکناسهای هزار تومانی و دو هزار تومانی با ظاهری نو وارد بازار شدند. به تازگی تعداد محدودی از اسکناس هزار…
افزایش بارشهای پاییزه از هفته دوم آبان رئیس مدیریت بحران خشکسالی: 🔹از هفته دوم آبان بارش باران افزایش مییابد. 🔹متوسط…