زمان خوردن صبحانه بر طول عمر اثر میگذارد
🔹نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر میکند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است.
🔹با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
🔹محققان میگویند: دیر صبحانه خوردن با بیماریهای جسمی و روانی بیشتر، بیماریهای چندگانه و افزایش خطر مرگ و میر مرتبط است.
🔹 این یافتهها نشان میدهد که تغییر در زمان وعدههای غذایی ممکن است منعکسکننده فرآیندهای اساسی سلامت و پیری در افراد مسنتر باشد.
