صدای باسمنج و حومه
با روزی ۱۰ دقیقە پیادەروی، یک سال عمر خود را افزایش دهید
درویشی پزشک متخصص تغذیە در گفتوگو با ایسنا:
🔹ترکیب تمرینات هوازی بە علاوە عضلە سازی با هدف ۱۵۰ دقیقە ورزش در طول هفتە ایدەآل است.
🔹افرادی کە بالای ۶۰ سال سن دارند حتی ۱۰ دقیقە پیادەروی روزانە هم میتواند یک سال بە طول عمر آنها اضافە کند.
رأی موافق کمیسیون فرهنگی به وزاری پیشنهادی ارشاد و ورزش/ مخالفت با وزیر میراث فرهنگی سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس شورای…
همسانسازی حقوق شامل همه بازنشستگان میشود آصفری، عضو کمیسیون تلفیق برنامه هفتم:🔹بخش زیادی از بازنشستگان با مشکل معیشتی مواجه هستند.…
مهلت ثبت نام آزمون دکتری سال ۱۴۰۴ تمدید شد 🔹مهلت ثبت نام در آزمون ورودی مقطع دکتری نیمهمتمرکز (Ph.D) سال…